116 साल जिंदा रहीं जापान की तोमिको इतूका, पुरुषों से ज्यादा क्यों जीती हैं महिलाएं?

बीते हफ्ते शनिवार को दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला तोमिको इतूका (Tomiko Itooka) का निधन हो गया. वो 116 साल की थी. इतूका ने जापान के ह्योगो प्रांत के एक नर्सिंग होम में आखिरी सांस ली. 23 मई 1908 में जन्मी इतूका को दिसंबर 2023 में जापान की सबसे बुजुर्ग महिला का दर्जा मिला था. पिछले साल सितंबर में 117 साल की मारिया ब्रान्यास मोरेरा की मौत के बाद इतूका का नाम गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला के रूप में दर्ज हुआ था.

जापानियों की लंबी उम्र का राज जानने के लिए हम पहले तोमिको इतूका की जीवनशैली के बारे में जान लेते हैं. पिछले साल इतूका के परिवार ने एक इंटरव्यू दिया था जिसमें कहा था कि इतूका लंबे समय तक पहाड़ों पर चढ़ती रहीं. उन्हें हाइकिंग काफी पसंद थी और 80 साल की उम्र में भी वो पहाड़ों पर चढ़ जाती थीं. इतूका ने अपने जीवन काल में माउंट ओंटेक पहाड़ पर दो बार चढ़ाई की थी. इस पहाड़ की ऊंचाई 10,062 फीट है.

इतूका ने 100 साल की उम्र में जापान के आशिया मंदिर पर बिना किसी सहारे के चढ़ाई की थी. इतूका को सुबह खाने में केला और जापानी ड्रिंक Calpis पीना पंसद था. उनके परिवार का कहना है कि फिजीकल एक्टिविटी को लेकर इतूका का प्यार और जीवन को लेकर सकारात्मक रुख उनकी लंबी उम्र का राज था.